Có rất nhiều lý do khiến chảy nước mắt thường xuyên mà không thể tự kiềm chế. Bạn có thể xem xét, tìm hiểu để chăm sóc mắt đúng cách.

Đôi khi, mọi người có thể gặp phải tình trạng tự chảy nước mắt mà không vì lý do nào hết. Bạn đừng quá lo lắng vì hiện tượng này đã xảy ra ở rất nhiều người. Tuy nhiên, cảm xúc thay đổi thất thường đi kèm với tình trạng tự chảy nước mắt không thể tự kiềm chế lại là vấn đề nghiêm trọng. Dưới đây là những nguyên nhân làm xuất hiện những giọt nước mắt bất thường này.

Mắt bị khô

khô mắt

Tiến sĩ Glass nói rằng khi khô mắt, tuyến nước mắt của bạn sẽ sản xuất và giải phóng nhiều nước mắt hơn so với những gì được gọi là phản xạ tiết nước mắt. Đây cũng là lý do tại sao đôi mắt của bạn lại hay chảy nước mắt khi ra ngoài trời gió.

Nếu bạn nghĩ rằng mình đang gặp tình trạng này, hãy cố gắng điều tiết độ ẩm trong nhà, tránh những thứ như máy điều hòa không khí và quạt thổi vào mắt bạn và sử dụng nước mắt nhân tạo để dễ chịu hơn. Tiến sĩ Glass khuyên tránh dùng thuốc nhỏ mắt để giảm mẩn đỏ, vì chúng thường có các thuốc co thắt mạch máu có thể làm tình trạng của mắt trở nên tồi tệ hơn, nhất là khi được sử dụng liên tục kéo dài.

Mỹ phẩm rơi vào mắt

Điều này đặc biệt phổ biến nếu bạn kẻ mắt. Tiến sĩ Hunter cho biết: “Một số người đặt bút kẻ mắt lên giữa hai lông mi và mắt, nơi mà các tuyến Meibomian (tuyến sụn mi) mở ra và giải phóng một lớp dầu mỏng. Trong suốt cả ngày, lớp dầu giữ cho nước mắt không bay hơi quá nhanh. Nếu lớp dầu này đưa sáp kẻ mắt vào mắt bạn, bạn có thể cảm thấy khó chịu, sau đó chảy nước mắt nhiều hơn như muốn cố gắng tuôn ra sáp trang điểm đó”.

Tiến sĩ Hunter nói thêm: Nếu mắt bạn khỏe mạnh, bạn có thể trang điểm trong một thời gian nhất định, sau đó phải vệ sinh sạch sẽ ngay. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, lông mi của bạn như là “đường dây thiêng liêng” mà bạn không vượt qua.

Nhìn vào màn hình máy tính quá lâu

Theo phòng khám Mayo, khi ngồi trước máy tính xách tay, mắt của bạn có thể ít chớp mắt hơn. Tiến sĩ Hunter nói rằng điều này có thể dẫn đến khô mắt, sau đó phản xạ chảy nước mắt.

Để chống lại điều này, hãy thử quy tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút, tập trung nhìn vào cái gì đó cách khoảng 20cm trong 20 giây. Tiến sĩ Hunter nói: “Điều này cho phép mắt bạn nghỉ ngơi và nháy mắt một chút. Bạn cũng nên chắc chắn rằng màn hình máy tính của bạn đang ở vị trí ngang tầm mắt để mắt có thể nhìn thấy một cách tự nhiên”.

Xem thêm: Bảo vệ mắt khi nhìn vào máy tính

Có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ

Theo tổ chức National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), ngưng thở khi ngủ xảy ra khi bạn ngừng thở hoặc thở nông ít nhất một lần trong khi bạn ngủ. Nó có thể gây ngáy ngủ, buồn ngủ quá mức và có liên quan đến các điều kiện sức khỏe khác nhau, như huyết áp cao, đau tim, đột quỵ, béo phì, bệnh đái tháo đường type 1 và type 2.

Ngưng thở khi ngủ cũng có liên quan đến tình trạng gọi là hội chứng mí mắt mềm, đó là khi mí mắt trên của bạn mềm dẻo hơn bình thường. Thay vì nhắm mắt trong khi bạn ngủ, điều này có thể làm mí mắt của bạn mở ra, làm khô mắt và từ đó có thể dẫn đến phản xạ chảy nước mắt, Tiến sĩ Glass nói.

Ngưng thở khi ngủ có thể điều trị được thông qua thay đổi lối sống, sử dụng các thiết bị… vì vậy, nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần đi khám bác sĩ cẩn thận.

Mắt dị ứng khi tiếp xúc với môi trường

Dị ứng mắt ở trẻ em

Khi bạn tiếp xúc với chất gây dị ứng, cơ thể bạn giải phóng histamin – một chất có thể gây ra các triệu chứng phản ứng dị ứng, ví dụ như chảy nước mắt nhiều hơn. Mặc dù bạn đã biết mình hay bị dị ứng với những gì nhưng đôi khi, có những chất lạ trong không khí có thể khiến cơ thể bạn phản ứng lại mà không hề biết.

Tiến sĩ Hunter nói: “Mắt là cơ quan nhạy cảm, trong suốt cả ngày nó phải tiếp xúc với nhiều loại chất khác nhau. Nếu bỗng dưng mà bạn thấy mình chảy nước mắt thì hãy nghĩ đến khả năng này có thể xảy ra”.

Mãn kinh và tiền mãn kinh

Những người ở cuối độ tuổi 30 hoặc bước sang tuổi 40 sẽ phải đối mặt với tình trạng này. Khóc là dấu hiệu bình thường biểu thị sự biến đổi của nội tiết tố. Thay đổi tâm trạng, khô âm đạo và rối loạn giấc ngủ là những triệu chứng của thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.

Trong khoảng thời gian này, chức năng của buồng trứng sẽ suy giảm và chu kỳ kinh nguyệt thường xảy đến không đồng đều. Ngoài ra, bạn cũng có thể cảm thấy chán nản, lo âu hoặc dễ thay đổi tâm trạng thất thường.

Mất tinh thần

Bạn không phải là người duy nhất cảm thấy buồn và cô đơn sau khi quan hệ. Tình trạng mất tinh thần sau khi làm chuyện ấy thường biểu hiện với những dấu hiệu như buồn bã, kích động, lo âu.

Một nghiên cứu tại Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho thấy, 46% phụ nữ đã gặp phải hiện tượng này ít nhất một lần trong đời. Một số chuyên ra cho rằng, mất tinh thần bắt nguồn từ phản ứng sinh lý, cảm xúc hoặc thay đổi hormone.

Hiệu ứng pseudobulbar

Pseudobulbar là tình trạng thường xảy ra ở những người bị chấn thương thần kinh hoặc gặp phải những vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng xử lý cảm xúc của bộ não.

Khóc bất thường không thể kiểm soát là một trong những triệu chứng cơ bản của tình trạng này. Bệnh nhân bị chấn thương sọ não, đa xơ cứng, mất trí nhớ, bệnh Lou Gehrig hoặc những người đã trải qua cơn đột quỵ cũng phải đối mặt với hiệu ứng pseudobulbar.

Theo Viện nghiên cứu Austin Urology, tình trạng này đang ảnh hưởng tới hơn một triệu người ở Mỹ. Các loại thuốc được bác sĩ kê đơn có khả năng làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng khi các triệu chứng xuất hiện.

Thiếu hụt vitamin B12

Vitamin B12 đóng một vai trò quan trọng trong việc sản sinh máu và bảo vệ các tế bào thần kinh hoạt động bình thường. Ngoài ra, hợp chất này còn tham gia vào quá trình hình thành ADN. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến trầm cảm và gây chảy nước mắt.

Tình trạng này còn kèm theo các triệu chứng khác như yếu cơ, mệt mỏi, sụt cân, chán ăn, táo bón, giảm khả năng cân bằng, trí nhớ kém, đau nhức lưỡi hoặc miệng và thiếu máu.

Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), các loại thực phẩm như ngao, gan bò, trứng, thịt, cá và các sản phẩm từ sữa có thể giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin B12 cần thiết. Mọi người cũng nên hỏi ý kiến các chuyên gia nếu muốn sử dụng thực phẩm bổ sung.

Hạ đường huyết có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố, trong đó có việc trì hoãn bữa ăn, hấp thụ ít carbohydrate, tập thể dục cường độ cao, uống rượu hoặc lạm dụng thuốc trị bệnh tiểu đường.

Trong trường hợp hiếm hoi, theo Lori Zanini, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng kiêm người sáng lập chế độ dinh dưỡng 7 ngày cho người bệnh tiểu đường, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở những người không mắc bệnh tiểu đường, suy dinh dưỡng, ăn chay hoặc mắc một số vấn đề sức khỏe liên quan tới tim, gan và thận.

Ngoài việc gây chảy nước mắt bất thường, hạ đường huyết còn làm xuất hiện các triệu chứng khác như đói, ra mồ hôi, run rẩy, mệt mỏi, chóng mặt và tim đập nhanh. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể bị mờ mắt, lú lẫn, nói linh tinh và buồn ngủ.

Bệnh về tuyến giáp

Các vấn đề sức khỏe về tuyến giáp, đặc biệt là bệnh suy giáp sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng sản sinh hormone trong cơ thể. Tình trạng này là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng chảy nước mắt bất thường.

Theo Reshmi Srinath, chuyên gia y khoa kiêm trợ lý giáo sư về bệnh tiểu đường, nội tiết tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai, bệnh suy giáp xảy đến khi hệ miễn dịch tấn công nhầm tuyến giáp. Trầm cảm, tăng cân và mệt mỏi là những triệu chứng thường gặp của tình trạng này.

Các dấu hiệu khác có thể liên quan tới suy giáp bao gồm khô da tóc, đau cơ, thay đổi tâm trạng bất thường, gặp các vấn đề về giấc ngủ, chán ăn và nhạy cảm với nhiệt độ lạnh.

Trầm cảm

Trầm cảm là tình trạng rối loạn tâm trạng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của mọi người. Ngoài hiện tượng khóc bất thường, Susan Albers, nhà tâm lý học tại Phòng khám Cleveland kiêm tác giả của cuốn 50 Ways to Soothe Yourself Without Food cho hay, người bệnh còn phải đối mặt với các triệu chứng như buồn bã, thay đổi tâm trạng, suy nghĩ tiêu cực và thiếu năng lượng.

Sử dụng nhiều loại thuốc

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dùng một số loại thuốc như thuốc kháng histamin, thuốc trị mụn, thuốc chống trầm cảm… có thể gây khô mắt, do đó làm tiết ra nước dư thừa.

Hơn nữa, khi mắt bị chảy nước mắt, nhiều người thường sử dụng thuốc để giảm mẩn đỏ. Tuy nhiên, thuốc nhỏ mắt thường có các thuốc co thắt mạch máu có thể làm tình trạng của mắt trở nên tồi tệ hơn, nhất là khi được sử dụng liên tục kéo dài.

Tắc tuyến lệ

Đôi mắt của con người có các tuyến lệ tạo ra nước mắt, chất bôi trơn giúp giữ cho đôi mắt ẩm và khỏe mạnh, đồng thời giúp đưa bụi bẩn ra khỏi mắt.

Do ảnh hưởng của môi trường hay lạm dụng mỹ phẩm… khiến các tuyến lệ bị tắc nghẽn, mắt trở nên khô và bị kích ứng. Do phản ứng của hệ thống miễn dịch chống khô, chất lỏng dư thừa trong mắt chảy ra ngoài.

Xem thêm: Tắc lệ đạo ở trẻ sơ sinh, nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh tự miễn

Một số bệnh tự miễn tấn công các tế bào khỏe mạnh của cơ thể cũng có thể gây ra tình trạng chảy nước mắt dai dẳng. Các bệnh tự miễn như hội chứng Sjogren ảnh hưởng đến tuyến tiết niệu của mắt, khiến mắt khô, gây ra việc tự chảy nước mắt, làm cho đôi mắt bị rỉ, bị viêm và bị kích ứng.

Nhiễm trùng mắt

Khi mắt của bạn bị nhiễm vi khuẩn, chúng có thể gây ra một số triệu chứng bao gồm mẩn đỏ, ngứa ngáy, kích ứng và thậm chí là tiết nước dư thừa từ mắt. Nếu nhiễm trùng không được điều trị, trong thời gian bạn có thể gặp đôi mắt chảy nước dai dẳng.

Khi tình trạng chảy nước mắt diễn ra trong thời gian dài, hãy đến khám tại các bệnh viện mắt chuyên khoa để bác sĩ khám và chẩn đoán bệnh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here