Khi xuất hiện hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe, mọi người thường nghĩ ngay đến việc người bệnh bị mắc tật khúc xạ. Tuy nhiên, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để có thể điều chỉnh việc mắt bị giảm thị lực một cách hiệu quả.

Mắt nhìn xa bị nhòe có nguy hiểm không?

Mắt nhìn xa bị nhòe là hiện tượng khi người nhìn muốn nhìn vật ở khoảng cách khá xa, hình ảnh được thu lại về mắt và não là hình ảnh không rõ ràng, mờ nhạt, giống như ảo ảnh.

Khác với chứng bệnh giảm thị lực thông thường, khi người bệnh mắc phải hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe cần đi khám ngay ở các Bệnh viện uy tín để bác sĩ chuyên khoa có thể chẩn đoán đúng nguyên nhân và tìm các phương pháp điều trị phù hợp.

Mắt bị mờ sương
Hình ảnh bị nhòe khiến tầm nhìn bị ảnh hưởng

Mắt nhìn xa bị nhòe thường được người bệnh miêu tả khi nhìn xa, mắt bị mờ sương, mắt bị mờ hay mắt bị lóa khi nhìn vật ở khoảng cách xa. Vì thế, cần phải tìm hiểu nguyên nhân mắt nhìn bị nhòe. Sau khi xác định được nguyên nhân sẽ tìm được cách điều trị mắt bị mờ một cách tốt nhất.

Xem thêm: Mắt bị mờ nguyên nhân và cách khắc phục

Nguyên nhân mắt nhìn xa bị nhòe

Với hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe, hay nói cách khác là mắt bị mờ sương, mắt bị mờ thì có khá nhiều nguyên nhân. Theo y học thì đây chính là hiện tượng mắt bị giảm thị lực, nhìn xa sẽ khó thấy rõ ràng bất kỳ hình ảnh nào. Có khá nhiều nguyên nhân, bạn có thể hiểu rõ hơn về từng nguyên nhân cụ thể về hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe này.

Do tật khúc xạ

mắt bị mờ
Tật khúc xạ là nguyên nhân chính dẫn đến việc mắt bị nhòe

Mắt nhìn xa bị nhòe là dấu hiệu mắt bị mắc tật khúc xạ, cụ thể hơn thường là cận thị. Người bị cận thị sẽ gặp khó khăn trong việc nhìn, ghi nhận các chi tiết hình ảnh ở xa, phải cố gắng điều tiết để thấy rõ (bộc lộ qua động tác nheo mắt).

Triệu chứng của cận thị thường là đau đầu, đau mắt, mau mỏi mắt, mắt bị nhòe kho nhìn xa, thường phải nheo mắt, mắt bị lóa, mắt bị mờ sương…

Nguyên nhân chính dẫn đến tật cận thị thường là do đọc sách, xem ti vi, sử dụng vi tính và các thiết bị điện tử quá nhiều, sử dụng nơi thiếu ánh sáng, làm mắt phải luôn điều tiết.

Tư thế học tập, ngồi đọc ngồi viết không đúng, bàn ghế không đúng chuẩn học đường.

Do rối loạn điều tiết mắt

cách điều trị mắt bị mờ
Làm việc quá lâu với máy vi tính cũng có thể khiến mắt bị nhòe

Mắt nhìn xa bị nhòe có thể do nguyên nhân nhìn màn hình máy tính quá lâu, đọc sách nhiều, xem tivi hay điện thoại trong thời gian dài, mắt rất dễ bị rối loạn điều tiết.

Thông thường, mắt được cấu tạo và điều tiết nhìn rõ vật ở khoảng cách xa và ngay lập tức, mắt cũng nhìn rõ vật ở khoảng cách gần giống như máy chụp ảnh tự động. Sự điều tiết này xảy ra nhuần nhuyễn và liên tục cho đến khi chúng ta nhắm mắt lại. Do đó, nêu sử dụng mắt kéo dài liên tục sẽ phải điều tiết và gây ra rối loạn điều tiết.

Biểu hiện của rối loạn nội tiết thường là mỏi mắt, nháy mắt, nhìn mờ, có thể kèm theo nhức đầu vùng trán. Mắt nhìn có thể sẽ hơi mờ đi, chảy nước mắt và hơi đỏ. Hiện tượng này sẽ nhanh chóng được khắc phục khi được nghỉ ngơi vài ngày. Tuy nhiên, nếu để tình trạng kéo dài có thể dẫn đến các tật khúc xạ hoặc các bệnh lý khác.

Đục thủy tinh thể

Hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe có thể là triệu chứng của giai đoạn chớm bắt đầu của bệnh đục thủy tinh thể. Những phân tử protein trong thể thủy tinh bị biến đổi cấu trúc, kếttụ với nhau thành từng đám.

Một mặt chúng sẽ ngăn cản ánh sáng truyền qua võng mạc tạo thành những điểm đen trước mặt. Mặt khác, sẽ xuất hiện những khe hở lớn làm ánh sáng xuyên qua nhiều khiến bạn có cảm giác chói, sợ ánh sáng.

Vẩn đục dịch kính

Dịch kính có cấu tạo dạng gel trong suốt, nằm ngay sau thủy tinh thể, cũng thực hiện nhiệm vụ chuyển ánh sáng lên võng mạc. Khi có tuổi, mắc các bệnh mạn tính về mắt sẽ khiến dịch kính bị hóa lỏng, làm các collagen cấu tạo nên dịch kính có xu hướng tách rời và co cụm lại với nhau gây ra dấu hiệu như mắt nhìn thấy các chấm, đốm, hình mạng nhện, đường thẳng, hình chữ O, C… có màu đen hoặc xám giống như những con ruồi đang bay.

Khô mắt

mắt nhìn xa bị nhòe

Mắt nhìn xa bị nhòe cũng có thể do tình trạng khô mắt. Màng phim nước mắt bị thiếu hụt khi quá trình sản xuất nước mắt bị gián đoạn, hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh do môi trường. Khi không đủ nước mắt, nhãn cầu không được bôi trơn, dưỡng ẩm, mắt dễ bị viêm do nhiễm khuẩn, bụi bẩn, tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời gây tổn thương đến các bộ phận phía trong mắt.

Một số nguyên nhân khác

Hiện tượng mắt nhìn xa bị nhòe còn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng, viêm củng mạc, loét giác mạc, viêm kết mạc, xuất huyết tiền phòng, do tác dụng phụ của thuốc hoặc do một số bệnh tự miễn gây ra…

Cách xử lý khi mắt nhìn xa bị nhòe

Khi mắt nhìn bị nhòe, mắt bị mờ sương, mắt bị lóa, đặc biệt là khi nhìn xa… cần chú ý giảm bớt việc tiếp xúc nhiều với máy tính, tạo thói quen sinh hoạt điều độ, khoa học, ăn uống đủ chất, đúng giờ.

Khi làm việc với máy tính đòi hỏi mắt liên tục tập trung, di chuyển để nhì. Bạn có thể phải nhìn xuống giấy tờ, sau đó quay lại đánh máy và mắt phải điều tiết thay đổi hình ảnh để não bộ phân tích. Tất cả chức năng này đòi hỏi sự hoạt động gắng sức ở mắt.

Vì thế, để tránh mỏi mắt, mắt nhìn xa bị nhòe cần hạn chế chói sáng (thay đổi ánh sáng xung quanh để giảm ánh chói phản chiếu trên màn hình), sắp xếp lại bàn làm việc (khoảng cách tốt nhất là màn hình vi tính thấp hơn mắt một chút và cách mặt 50 – 70cm), cho mắt nghỉ ngơi (nhìn khỏi màn hình mỗi 20 phút khoảng 20 giây), điều chỉnh độ sáng, độ tương phản và cỡ chữ trong máy tính phù hợp nhất với bạn.

Thường xuyên sử dụng nước mắt nhân tạo giúp hạn chế tình trạng khô mắt khi làm việc với máy vi tính

Khi mắt nhìn xa bị nhòe, ngoài việc đến các cơ sở y tế hay bệnh viện có uy tín thăm khám, người bệnh có thể điều trị bằng nước mắt nhân tạo và thuốc mỡ, nút chặn điểm lệ và bổ sung dầu cá, omega-3.

Massage cho mắt: Những huyệt đạo xung quanh mắt có tác dụng rất tất trong việc cải thiện khí huyết và tuần hoàn máu quanh vùng cơ của mắt. Chúng ta có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt khoảng 10 – 15 giây. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, làm giãn các cơ, giảm sự mệt mỏi.

Lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt: Những loại thực phẩm như cà rốt, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, ngăn ngừa bệnh mờ mắt. Ngoài ra, uống các loại nước trái cây và rau xanh cũng là cách để tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể.

Bên cạnh đó, người già không nên bỏ qua cải bó xôi, loại rau này chứa lutein, zeaxanthin, thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng… Thường xuyên ăn loại rau này giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt do lão hóa gây ra như thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

Nếu gặp trường hợp mắt bị nhòe trong thời gian dài, hãy đến các bệnh viện mắt chuyên khoa để khám và chẩn đoán bệnh.

Tài liệu tham khảo:

  1. https://www.healthline.com/symptom/blurred-vision
  2. https://www.allaboutvision.com/conditions/blurry-vision.htm
  3. https://www.webmd.com/eye-health/ss/slideshow-blurry-vision
  4. https://www.health.com/eye-health/blurry-vision-causes

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here