Mỏi mắt, khô mắt khiến bạn cảm giác cay xè, hoa mắt, đau nhức vô cùng khó chịu. Một số phương pháp giảm mỏi mắt tại nhà sau đây có thể giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả chứng đau, khô và nhức mắt mỗi ngày.

Dùng nước lạnh: nước lạnh giúp các cơ quanh mắt thư giãn và giảm bọng mắt. Do đó, bất cứ khi nào bạn thấy mỏi mắt, hãy dùng nước lạnh vỗ lên mắt.

Massage mắt: Massage mắt mỗi ngày vừa giúp bạn giảm căng mỏi mắt, vừa giúp cải thiện lưu thông máu và giảm bớt các cơ quanh vùng mắt, ngăn ngừa khô mắt. Một số bài tập như chà lòng bàn tay cho ấm rồi đặt lên mắt, miết ngón tay theo mí mắt, day ấn ngón tay quanh viền mắt,… là một số bài tập massage mắt có hiệu quả giảm mỏi mắt, giảm bọng mắt, giúp mắt khỏe đẹp hơn.

Túi trà: Túi trà sau khi pha xong có thể bỏ vào tủ lạnh và dùng để đắp lên mắt, giúp mắt thư giãn, hỗ trợ điều trị chứng khô mắt hiệu quả. Nên dùng thường xuyên mỗi ngày, mỗi lần từ 10 đến 15 phút để đạt kết quả tốt.

Dưa chuột: Dưa chuột không chỉ có tác dụng giảm quầng thâm, bọng mắt, mà còn giúp loại bỏ tình trạng nhức mỏi. Cắt dưa chuột thành lát mỏng và đắp lên mắt. Bạn nên thực hiện cách này 2 lần/ngày. Bạn có thể thay thế dưa chuột bằng khoai tây vì trong khoai tây cũng có chứa các enzyme có tác dụng trong việc làm mát, giảm khô và dịu nhẹ cho đôi mắt.

Các loại dầu: Dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu có chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp làm dịu nhanh chứng khô, nhức mắt và tăng cường độ ẩm cho mắt một cách hiệu quả. Bạn có thể nhỏ vài giọt dầu xung quanh mắt và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ để bôi trơn các mô tự nhiên của mắt.

Tinh dầu oải hương: Tương tự như dầu hạnh nhân hay dầu thầu dầu, trong tinh dầu oải hương cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp mắt cân bằng và lấy lại độ ẩm vốn có. Bạn nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước, dùng bông tẩy trang hoặc bông gòn y tế thấm hút dung dịch này và đặt chúng lên mắt, nằm yên thư giãn trong 30 phút để chúng phát huy công dụng nhé.

Lô hội: Lô hội được xem là thần dược, vừa có thể dùng để chế biến món ăn ngon, vừa có công dụng làm đẹp hiệu quả. Trong lô hội có nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa rất có lợi cho đôi mắt. Sử dụng gel tươi của lô hội và massage quanh mắt giúp giảm tình trạng sưng và khô nhức mắt mỗi ngày.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here